Wilskracht

Wat is er nodig om verleidingen te weerstaan? Hoe kun je productiever worden, succesvoller op school en in het werk - en gemakkelijker en gelukkiger leven?

Voor een succesvol leven zijn twee eigenschappen belangrijk: intelligentie en zelfbeheersing. Aan het eerste valt niet veel te doen, aan het laatste des te meer. Om je zelfbeheersing te bewaren is wilskracht nodig. Baumeister en zijn medewerkers toonden in vaak aangehaalde experimenten aan dat die wilskracht als spierkracht is: beide hebben suiker (glucose) in het bloed nodig, beide kunnen door oefening worden versterkt, en beide nemen af bij te zware belasting.

Dit boek leert je hoe je je wilskracht kunt versterken, hoe je realistische doelen stelt, en hoe je vertrouwen houdt als het een keer misgaat. Met de juiste gewoonten en technieken ontstaat wilskracht.

'Een goed getimed en hoogst interessant boek. Het barst van de intrigerende voorbeelden.' - NRC Handelsblad

Over de auteurs
Roy Baumeister is hoogleraar sociale psychologie aan Florida State University, bijzonder hoogleraar aan de Vrije Universiteit en een internationaal gezaghebbend onderzoekspsycholoog.

John Tierney is wetenschapsjournalist bij The New York Times.